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Única Modalidade Ativa Início das Aulas em Setembro

Aprende a Nadar Connosco. Vagas Abertas para Setembro!

A ADIR não é só uma piscina, é uma escola dedicada à formação desportiva em Luanda. Desde os primeiros passos dos kandengues ao alto rendimento para adultos e masters, temos o nível exato para ti. O ciclo letivo arranca em Setembro e as vagas já estão a esgotar.

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Turmas & Níveis de Progressão

Níveis de Natação ADIR (Com Certificação Oficial)

Cada aluno é integrado no nível adequado às suas competências aquáticas reais.

🟢 3 aos 5 Anos

Hipopótamos

"Sinto-me seguro e confiante na água."

O primeiro contacto com a água sem medos. Jogos, confiança e muita diversão para os kandengues.

🟡 4 aos 6 Anos

Crocodilos

"Já consigo nadar sozinho."

Aprender a flutuar e a mover-se. O início da independência aquática com total segurança e rigor.

🟠 5 aos 8 Anos

Pinípedes

"Desenvolvo as minhas técnicas."

Afinar o motor! Os primeiros grandes avanços no Crawl e Costas (15m) com a respiração no ponto.

🔵 6 aos 10 Anos

Golfinhos

"Desenvolvo a minha técnica com confiança."

Nadar com boa postura e resistência. Domínio pleno do Crawl e Costas (25m), e os primeiros passos nos Bruços.

🟣 8+ Anos

Baleias

"Aprender e evoluir a cada treino."

Nível avançado! Domínio absoluto dos 4 estilos, viragens técnicas e foco na pré-competição.

🏊‍♂️

Adultos, Seniores & Masters

18+ Anos

Nunca é tarde para o pódio. Turmas dinâmicas desde a iniciação até à manutenção física e Equipa Masters.

Época 2026/2027 • Aulas em Setembro

Grade Horária Prevista (Setembro)

Turma / Nível Dias da Semana Horários Manhã Horários Tarde / Pós-Laboral Estado das Vagas
Nível 1 (Hipopótamos) Quarta e Sábado 09:00 - 09:45 16:00 - 16:45 Vagas Abertas
Nível 2 (Crocodilos) Segunda / Quarta / Sexta 08:30 - 09:30 14:30 - 15:30 Vagas Abertas
Nível 3 (Pinípedes) Terça / Quinta / Sábado 09:30 - 10:30 15:30 - 16:30 Vagas Abertas
Nível 4 (Golfinhos) Segunda a Sexta 07:00 - 08:30 16:30 - 18:00 Vagas Abertas
Nível 5 (Baleias) Segunda a Sexta 06:30 - 08:00 17:30 - 19:00 Vagas Abertas
Adultos & Pós-Laboral Segunda / Quarta / Sexta 06:00 - 07:15 18:30 - 20:00 Vagas Abertas
Normas de Funcionamento

Requisitos de Inscrição & Equipamento

Consulte os documentos necessários e o fardamento regulamentar para o início das atividades em Setembro.

📄 Documentos Necessários

  • ✓ Ficha de Inscrição ADIR: Preenchida e assinada pelo encarregado de educação.
  • ✓ Documento de Identificação: Cópia do BI ou Passaporte do aluno e do encarregado.
  • ✓ Fotografia: 1 Fotografia tipo passe recente.
  • ✓ Declaração Médica: Comprovação de aptidão para a prática de atividade física (quando aplicável).

🩱 Equipamento Obrigatório

  • ✓ Fato de Banho / Calção: Modelo desportivo regulamentar ADIR.
  • ✓ Touca Oficial ADIR: Obrigatória para todos os alunos durante as aulas.
  • ✓ Chinelos & Toalha: Chinelos de borracha antiderrapantes e toalha ou rodo de banho.
  • ✓ Óculos de Natação: Recomendados para níveis a partir dos Crocodilos.
Dá o Primeiro Passo

Fazer a tua Pré-Inscrição

Preenche os teus dados com atenção. A nossa equipa vai ligar-te num instante para agendarmos a tua avaliação inicial, antes do grande arranque em Setembro.